Zoneterapi
Regelmæssig behandling med zoneterapi giver en øget vitalitet, styrker kroppens immunforsvar og holder kroppen sund og rask. Lyst og venligt lokale.
Pilates
Øvelserne modificeres så de passer både til dig der skal genoptrænes, til dig har begrænsninger og ikke kan lave alle øvelserne korrekte, eller til dig der vil vedligeholde kroppen.
Qigong
Balance i krop og sind. Kroppens styrke øges når vi finder den indre ro og dermed kan den modstå de belastninger vi udsætter den for, både fysisk og psykisk.
Massage
Fysiologisk massage af hele kroppen, eller bare en delmassage af skulde, nakke, ryg eller ben. Massagen øger blodcirkulationen og fjerner affaldsstoffer.
Hot Stone
Hot Stone massage er en massage hvor jeg bruger lava sten der er opvarment i 57 graders varm vand. Det er en beroligende afspændingsbehandling for krop og sjæl.
Japansk lifting
Japansk Lifting er en kombination af Japanske behandlingsteknikker, massage og ansigtszoneterapi. Ansigtet forkæles med forskellige masker og hybenkerne olie.
Workshop
Workshop for Pilates instruktører
Bindevæv i Topform – Fix dit Fascia
Som noget nyt tilbyder Balancestep holdet Bindevæv i Topform, hvor vi laver Fascia Release øveser, med bolde eller andet og øvelser hvor du kan mærke en forskel fra gang til gang. Du vil virkelig kunne mærke en forskel efter bare få gange. Er der knæsmerter eller andre smerter i kroppen vil du lige pludselig mærke at de er væk.
Meridian Terapi
I meridianterapi ser vi lige som i Zoneterapi på kroppen som en helhed. Jeg vil se på hvilke meridianer der går igennem det område hvor der er sygdom.